понедельник, 30 ноября 2020 г.

Ссылка на урок русского языка в 5 а классе 1 декабря.

 

Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок русского языка в 5 а классе

Время: 1 дек. 2020 11:00 AM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/72493420974?pwd=eFQ4K1FURFhHby9wdEtzU0xWdmdxUT09

Идентификатор конференции: 724 9342 0974

Код доступа: z4zY81

Ссылка на урок русского языка в 7 г классе 1 декабря

 

Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок русского языка в 7 г классе

Время: 1 дек. 2020 10:15 AM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/72371555093?pwd=UEd6VmpVbm1JK04zakozMTZod2hoUT09

Идентификатор конференции: 723 7155 5093

Код доступа: 3AVb2W

 

Ссылка на урок русского языка в 7 б классе на 1 декабря

 

 Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок русского языка в 7 б классе

Время: 1 дек. 2020 09:15 AM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/78416501960?pwd=VkVSc3dVZXlzZGJpVmhBejJoRXpxUT09

Идентификатор конференции: 784 1650 1960

Код доступа: 89PbKB

 

воскресенье, 29 ноября 2020 г.

Задание для 10 класса по русскому языку 30.11

 

Проверочная работа «Слитное, раздельное, дефисное написание слов"

1.Отметить слова, которые пишутся раздельно.

1.    (на)веселе

2.    (без)умолку

3.    (на)чисто

4.    (на)лево

5.    (в)потемках

6.    (до)нага

7.    (в)открытую

8.    (в)слепую

9.    (на)всегда

10.  (без)толку

11.  час(от)часу

12.  (в)ничью

13.  (во)время

14.  (на)глухо

15.  (во)свояси

16.  (с)боку(на)бок

17.  (на)конец пришли гости

18.  (на)отмашь

19.  кричать (в)сердцах

20.  быть (на)побегушках

2. Отметить слова, которые пишутся слитно.                                                                      

1.    Береги честь (с)молоду.

2.    (В)общем, проблема решена.

3.    Актер (во)обще бездарный.

4.    Лекционный зал набит (до)отказа.

5.    Они знали друг друга (по)наслышке.

6.    Лентяя ругали в глаза и (за)глаза.

7.    Дети ничего не делали (без)ведома родителей.

8.    Ученики подходили к столу (по)очереди.

9.    Он (в)охотку проработал весь день.

10.  Город растет (в)высь.

11.  Матвей выбрался из оврага (на)верх,и они с дедом уселись под развесистым дубом.

12.  Поиски окончились (в)пустую: ничего не нашли.

13.  Зима (не)даром злится…

14.  Сегодня, часу в пятом после обеда, мы (в)пятером поехали на берег.

15.  Люблю грозу (в)начале мая.

16.  Обойма уже кончилась, и затвор щелкал (в)пустую.

17.  Папин начальник, как (на)зло рассказывал крайне медленно.

18.  Опасения прокурора насчет беспорядков, которые могли произойти (во)время казни, по счастью не оправдались.

19.  На самой окраине села, (не)подалеку от шоссе, на песчаном пригорке стоит сосна.

20.  Каждая из девочек (в)тайне готовила свой подарок.

3. Отметить слова, которые пишутся через дефис.

1.   Кто(то)

2.   Налетел(таки)

3.   Принес(ли)?

4.   Видишь(ли)

5.   (кое)кто

6.   Кое(о)ком

7.   Если(бы)

8.   Что(нибудь)

9.   О чем(либо)

10. Все(таки)

11.(по)московски

12.(во)первых

13.(сильно)сильно

14.Рука (об) руку

15.(крест)накрест

16.(Мало)мальски

17.(по)английски

18.(нежданно)негаданно

19.След(в)след

20.(Перво)наперво


 

 

 

 

 

 

Ссылка на урок литературы для 7 г класса 30.11

 

Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок литературы в 7 г классе

Время: 30 нояб. 2020 12:45 PM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/77467373430?pwd=NmNpV0c1REExUUhRb3V2S0NzVUFPdz09

Идентификатор конференции: 774 6737 3430

Код доступа: 7Wb5HS

 



Ссылка на урок русского языка для 5 а класса 30.11

 

Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок русского языка в 5 а  классе

Время: 30 нояб. 2020 11:45 AM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/74725013312?pwd=b2NEQzJ2aTR2dlVVWEcxbmhqRkpyZz09

Идентификатор конференции: 747 2501 3312

Код доступа: 3WE6tE

 

 

Ссылка на урок русского языка для 7 г класса 30.11

 

Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок русского языка в 7 г классе

Время: 30 нояб. 2020 11:00 AM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/75592708089?pwd=ZzVHMXNIOExkYlJVUjlyTjR2R1lFdz09

Идентификатор конференции: 755 9270 8089

Код доступа: Y6vaPc



Ссылка на урок русского языка для 7 б класса 30.11

 

 Ольга Чеботарева приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Урок русского языка в 7 б классе          

Время: 30 нояб. 2020 09:15 AM Екатеринбург

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/79493607900?pwd=UzBCcWFTQ2F1WnhlYlpjbUZ1R2NnZz09

Идентификатор конференции: 794 9360 7900

Код доступа: f3CsJv

четверг, 26 ноября 2020 г.

Материалы по правовому воспитанию для 7 б класса 26.11.20 г.

 

Беседа  «Мир прав и обязанностей» (7 б класс)

Цели:  воспитание  правовой  грамотности .

Задачи:

Ø  Дать первоначальные правовые знания.

Ø  Сформировать представление о правах и обязанностях ребенка.

Ø  Способствовать развитию мотивации к использованию правовых знаний в жизни.

Ø  Воспитание ответственного отношения к своим правам и обязанностям.

1.Человеку нужно много, Чтобы счастливо прожить.

Нужен дождь и даже лужи, Нужно с кем-нибудь дружить.

Нужен ветер, нужно море, Нужно солнце и леса,

Нужно счастье, нужно горе И родные голоса.

Невозможно без природы, Без синеющих небес.

Хорошо иметь свободу, Мир загадок и чудес.

Чтобы жить на белом свете, Чтоб остался рядом друг,

Надо главное заметить, Все почувствовать вокруг.

Каждый человек является членом общества, в котором он живет. В каждом обществе есть свои права и обязанности, которые обязательны для каждого члена общества. Сегодня мы с вами поговорим о ваших правах и обязанностях, попробуем разобраться в тех ситуациях, которые встречаются в жизни, выясним, почему так важно соблюдать права и обязанности.

Права ребенка надо знать, Не только знать, но  соблюдать.

И всем ребятам надо знать,  Тогда была бы благодать.

В каждой стране есть государственные документы, в которых записаны все права и обязанности человека.

-Какой самый главный документ в нашей стране это…? (Конституция)

-А что такое Конституция?

Конституция – это основной Закон нашего государства, в котором записаны главные правила, установленные для  граждан нашей страны. Все другие законы и правила, действующие в нашей стране, не должны противоречить Конституции. Наша Конституция состоит из 8 глав, 9 разделов и 146 статей.

 Конституция есть в каждом государстве, она индивидуальна для каждого государства. Ребята, а как вы думаете, есть ли такой закон, который должны выполнять все государства мира? Как он называется?  (Это Всеобщая декларация прав человека.)

Всеобщая декларация прав  человека была принята 10 декабря 1948 года. А что такое Декларация?

Декларация – это некое официальное заявление о чем-либо. В ней утверждается, что некоторые права человека имеют непосредственное отношение к детям, которые нуждаются в особой заботе и внимании, поскольку чрезвычайно уязвимы по причине возраста. Декларация сыграла большую роль в деле защиты детства. Ее содержание было призывом к добру, справедливости в отношении детей. Однако декларации имеют лишь рекомендательный характер, ее нормы не обязательны для исполнения.

Другое дело – Конвенция. 20 ноября 1989 г. Конвенция о правах ребенка была единогласно принята Генеральной Ассамблеей ООН. Через год она была  принята и в нашей стране. Она является наиболее полным документом, в котором права ребенка приобретают силу норм международного права. Конвенция призвана создать благополучные условия для развития детей.

В этих документах записаны все основные права и обязанности человека. И если вы знаете эти законы, то всегда сумеете отстоять свои права и не нарушить права другого.

2.Наши права.

А что такое «право», «права»? 

Право – совокупность устанавливаемых и охраняемых государством  норм и правил, регулирующих отношения людей в обществе («Толковый словарь»  С. И. Ожегова)

Значит права – это некие правила, которые должны выполнять все люди, чтобы жить счастливо и хорошо. Государство должно следить за тем, как выполняются правила и нормы, соблюдаются права людей, помогать своим гражданам, наказывать тех, кто мешает жить другим, нарушает их права.

                3. «Юридическая консультация».

Вот сейчас мы с вами постараемся вывести основные права, которые есть у каждого из вас. Ребята, когда нарушаются наши права, мы обращаемся за консультацией к юристу. Консультация - это совет, разъяснение, а юристы - это люди, которые хорошо знают законы. Получив юридическую консультацию, мы сможем защитить себя от произвола и самоуправства.

 «Красная шапочка» - каждый человек имеет право на личную неприкосновенность, жизнь и свободу.

 «Буратино идёт в школу» - каждый человек имеет право на образование. Начальное и общее образование должны быть бесплатными. Начальное образование должно быть обязательным, а техническое и профессиональное – общедоступными.

 «Гадкий утёнок» - все люди рождены свободными и равными в своих правах. Все люди наделены разумом и должны относиться друг к другу по-братски.

 «Доктор Айболит» - право на получение медицинской помощи и лечения.

 «Золушка» -  право на труд, но эксплуатация чужого труда преследуется законом.

«Ледяная избушка» - право на неприкосновенность жилища.

4.Наши обязанности.

Каждый человек имеет не только права, но и обязанности перед обществом.

Обязанности  – круг действий возложенных на кого-нибудь и обязательных  для выполнения. Главный закон нашей страны называется «Конституция Российской Федерации». Вот в ней-то об обязанностях и написано.

- Помните, там, где есть права, обязательно есть обязанности. Права  предоставляются, а обязанности выполняются!!!

7. Этот слабый горбит спину, Перед сильным преклоняется.

 Быть рабом у господина  Строго (запрещается).

Восточная  притча.
Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Что ответил Мастер своему ученику?

Не глядя на руки ученика, Мастер ответил: — Всё в твоих руках.

Человек всегда может сделать выбор.

Выбор, направленный во благо другому – это и есть «моральный выбор».

Давайте вспомним качества, помогающие людям не нарушать права и не забывать обязанности:

1. Качество человека, который поступает с другими по правилу: относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе. Порядочность.

2. Качество человека, который всегда поступает честно по отношению к другим. Справедливость.

3. Качество, свидетельствующее о толковости, рассудительности. Разумность.

4.Качество учтивого человека, соблюдающего все правила приличия. Воспитанность.

5. Такому человеку легко будет жить по принципу: «Твои права кончаются там, где начинаются   Обязанности.

Итог занятия

В жизни побеждает тот, кто знает свои права. Этому вас учит сама жизнь. Пока мы не поймём этой истины, нам будет трудно жить среди людей. Надеемся, что на вашем жизненном пути всегда будут соблюдаться ваши права, а вы сами будите всегда исполнять свои обязанности. И закончить наше занятие я хочу словами «Живи по закону, поступай по совести».

 

Материал к родительскому собранию в 7 б классе 26.11.20 года.

 

Родительское собрание "Агрессия детей: ее причины и предупреждение"

( 7б класс)  26.11.20 г

В настоящее время одной из острых проблем, с которыми сталкиваются не только педагоги, но и родители подростков, является поведение подростков. А конкретно – агрессивное поведение. Но агрессивность сама по себе не возникает, этому есть причины и способствуют многие факторы. Поэтому встречи психолога с родителями по данной теме должны быть. И основной целью данных встреч должна быть - формирование знаний родителей о проблеме агрессивности подростков; формирование умения и навыки как помочь своим детям справиться с агрессивным состоянием, научить бороться со своим гневом.

 Задачами могут являться - определить возможные причины преобладания отрицательных эмоций у учащихся, конкретно агрессивного поведения школьников, определить причины появления агрессии и дать рекомендации родителям.

Что такое агрессия, агрессивность? Сегодня мы попытаемся вместе с Вами разобраться в вопросе о подростковой агрессии, изучить виды, причины, методы борьбы и коррекции и вред в будущем от агрессии подростка в настоящем. Надеюсь, это поможет Вам правильно оценить своего подростка и вовремя исправить его агрессивный настрой.

·         Агрессивность – свойство личности, она является как результат генетической предрасположенности, так и влияния среды.

·         Агрессор – тот, кто умышленно наносит вред другому: насмехается, дерется, портит вещи и т.д.

·         Жертва – человек, которому умышленно наносит вред агрессор.

·         Зрители – группа учеников, свидетелей агрессивного поведения, которые сами не являются инициаторами агрессивных действий, но, наблюдая за действиями агрессоров, не встают на сторону жертвы, а иногда прямо или косвенно даже помогают агрессору.

·         Агрессия в подростковом возрасте (10-16 лет) проявляется, прежде всего, в агрессивном поведении в школе, на улице, дома в отношении рядом находящихся людей. Это могут быть как физически агрессивное поведение, так и вербальное выражение агрессивности (грубые слова), в меньшей степени агрессия выражена в отношении к неодушевленным предметам, но всё же, если присмотреться она существует, и самая скрытая форма агрессии – аутоагрессия – это агрессия против себя, самая опасная из подростковых агрессий, именно из за нею в будущем возникает огромное количество психологических проблем.

·         Проблемы агрессивности в подростковом возрасте связанны изначально с двумя основными факторами, это период полового созревания и фактор перехода от детства к взрослой жизни и в связи с откровенно говоря неготовностью вчерашних детей к самостоятельной жизни, с будущей неизвестностью, проблемами, ответственностью, этот переход сопровождается психоэмоциональнными сдвигами, очень часто выражающимися в агрессии у подростков.

·         Так же второстепенное, но всё же очень существенное, влияние на подростков оказывает отношении в семье (в основном прошлые периоды отношений), отношения в школе, в компании, и средства массовой информации (будь моя воля, я бы запретила все передачи и фильмы, рассказывающие про криминал, насилие, жестокость, агрессивное поведение, аморальный образ поведения, в частности "Дом-2"). лат. “agressio” – нападение приступ) намеренные действия, направленные на причинение ущерба другому человеку, группе людей или животному.

·         Агрессивность – это свойство личности, выраженная в готовности к агрессии

Попробуем нарисовать  портрет агрессивного ребенка

                                                   Портрет агрессивного ребенка:                                                  

Агрессивный ребенок, как и любой другой, нуждается в ласке и помощи взрослых, потому, что его агрессия – это прежде всего, отражение внутреннего дискомфорта, неумения адекватно реагировать на происходящие вокруг него события.

Агрессивный ребенок часто ощущает себя отверженным, никому ненужным. Он использует любую возможность, стремиться разозлить маму, учителя, сверстников; он не успокоится до тех пор, пока взрослые не взорвутся, а дети не вступят в драку.

Родителям и педагогам не всегда понятно, чего добивается ребенок и почему он ведет себя так, хотя заранее знает, что со стороны детей может получить отпор, а со стороны взрослых наказание. В действительности, это порой лишь отчаянная попытка завоевать свое “место под солнцем”.

Агрессивные дети часто подозрительны и насторожены, любят перекладывать вину за затеянную ими ссору на других. Такие дети часто не могут сами оценить свою агрессивность, они не замечают, что вселяют в окружающих страх и беспокойство. Им, напротив, кажется, что весь мир хочет обидеть именно их. Таким образом, получается замкнутый круг: агрессивные дети боятся и ненавидят окружающих, а те, в свою очередь, боятся их.      

Давайте узнаем, что скрывается под понятием – агрессия? Современная обстановка, сложившаяся в наше время в обществе, увеличивает рост различных отклонений в личном развитии и поведении людей. Особое внимание вызывают отчужденность, тревожность, внутренняя опустошенность детей и появление у них жестокости и агрессивности. С повышением агрессивных проявлений у школьников, увеличивается количество конфликтных ситуаций между детьми, между детьми и взрослыми, а также правонарушений. 
Кроме этого, выявлено нарастание у детей и подростков садистского отношения к “братьям меньшим” – это проекция отношения к самому человеку.

На агрессивное поведение влияет комплекс факторов: 

·         Персональный фактор – низкий уровень воспитания, неадекватно заниженная самооценка, высокая импульсивность, злоупотребление алкоголем, наркотиками, компьютерными играми, готовность к риску, ограниченное чувство самосохранения

·         Поведенческий фактор – поведение, создающее помехи для окружающих, вандализм, бесцельное времяпровождение, прогулы, слабая успеваемость в школе, ранние сексуальные контакты, приводы в милицию, ранняя судимость

·         Социальный фактор – культ насилия в обществе, влияние СМИ, отклоняющееся поведение родителей, низкий социально-экономический статус семьи, зависимость от социальной помощи, смена воспитателей (отчим, мачеха), семейное и сексуальное насилие, друзья с отклоняющимся поведением.

Возможные причины: 

·         Внутрисемейные конфликты (развод родителей, появление другого воспитателя, появление второго ребенка в семье, завышенные требования к успеваемости, которые не всегда соответствуют способностям и возможностям ребенка)

·         Неблагополучие семьи

·         Гиперопека или равнодушие со стороны родителей

·         Личные проблемы (наступление фазы полового созревания и связанные с этим проблемы физиологического и психологического характера)

·         Недовольство собственной внешностью

·         Неадекватное восприятие со стороны взрослых (мнение подростка о том, что он взрослый, но никто его таковым не считает)

·         Развитие критического мышления и как результат протест против морали взрослых.

·         Проблемы с успеваемостью и приклеивание ярлыков (для неуспевающих учеников агрессивное поведение является одним из средств, при помощи которых они компенсируют свою неуспеваемость)

·         Социальные причины (культ насилия, сформировавшийся в обществе, влияние СМИ, переполненные классы, раздражение, усталость от школы)

-Основной “группой риска” остаются подростки. Почему?

Подростковый возраст наиболее чреват возникновением разнообразных эмоциональных нарушений, нарушений деятельности, нарушений когнитивных функций.
В подростковом возрасте значительно изменяются тип и частота психологических расстройств.

Главный парадокс подросткового возраста – это мучительное желание быть независимым от взрослых, но на деле оно оборачивается полной зависимостью от каждого родительского слова. 
Принятие решения, совпадающего с родительским, для подростка практически невозможно, так как поведение связано со стремлением "показать свою независимость", а поступая наперекор родительскому слову и делая все "на зло", подростки не отдают себе отчета в том, что тем самым они демонстрируют свою зависимость от родителей. 
Кризис подросткового возраста возникает как противоречие на границе достижений и зрелости подростка, с одной стороны, и отсутствия реальных изменений в социальном статусе, материальных возможностях, уровне ответственности подростка, с другой стороны. 

Агрессивные дети нуждаются в понимании и поддержке взрослых, поэтому главная наша задача заключается не в том, что бы поставить “точный” диагноз, или “приклеить ярлык”, а в оказании посильной и своевременной помощи ребёнку.

Психологами  разработаны  критерии определения агрессивности, которые можно применить как схему наблюдения за ребёнком

Критерии  агрессивности

-Ребёнок:1. Часто теряет контроль над собой. 
2. Часто спорит, ругается с взрослыми. 
3. Часто отказывается выполнять правила. 
4. Часто специально раздражает людей. 
5. Часто винит других в своих ошибках. 
6. Часто сердится и отказывается сделать что-либо. 
7. Часто завистлив, мстителен. 
8. Чувствителен, очень быстро реагирует на различные действия окружающих (детей и взрослых), которые нередко раздражают его.

-Предположить, что ребёнок агрессивен, можно лишь в том случае, если в течение не менее чем 6 месяцев в его поведении проявлялись хотя бы 4 из перечисленных признаков.

Как  же помочь    агрессивному ребёнку?  

Рекомендации родителям по профилактике агрессивного поведения детей

1.Особое место следует уделять формированию круга интересов детей, учитывая особенности его характера и способностей. Привлечение к положительно формирующим личность занятиям: чтению, музыке, спорту и т.д. (младший школьный возраст).

2.Развитие ребенка осуществляется в деятельности. Необходимо создать возможность подростку реализовать и утвердить себя на уровне взрослых (средний школьный возраст). Это различные виды социально признаваемой деятельности – трудовая, спортивная, художественная, организаторская и т.д.

3.Избегайте применения силы в ответ на агрессивное поведение детей.

4.Важно признать необходимость поиска путей решения. Например, "Я вижу, это действительно важно для тебя. Когда ты успокоишься, мы вместе все обсудим. Я тебе помогу".

5.Старайтесь отмечать положительные и интересные стороны своего ребенка, не концентрируйте свое внимание только на отрицательных моментах.

6.Прислушивайтесь к чувствам детей, поощряя их откровенность. Но потом не используйте эту информацию для наказания или для упреков. Важно, чтобы и сам взрослый умел описать и выразить свое эмоциональное состояние. Для детей важно, что их чувства уважают и они естественны: злиться может любой человек.

7.Агрессия – это процесс, который сопровождается выбросом большого количества энергии. Задача родителей – направить эту энергию в другое русло. Это может быть какая-либо работа или возможность порвать бумагу, сломать палку, побаловаться подушками.

8.Чтобы пройди трудный возраст, при этом постараться уменьшить потери, необходимо приложить максимум терпения, любви, нежности, понимания, признания прав и свобод подростка, но в тоже время не давайте ему сесть Вам на шею. Разговаривайте с ним на равных, будьте его другом, помните, если Вы сейчас отдалитесь от него, сблизится потом будет крайне трудно. Не брезгуйте походами к психологам, этим людям надо медали давать, после них Вы будете просто летать от счастья, любви, ощущения дикой энергии и будущих надежд.

Задачи родителей и педагогов: 

 Контроль над  собственными негативными   эмоциональными состояниями, так как умение взрослого владеть собой является лучшим гарантом адекватного поведения детей.

1.      Овладение приемами конструктивного, позитивного общения в целях исключения ответной агрессивной поведенческой реакции со стороны детей или погашения уже имеющейся.

2.      говорить с ребенком о своих чувствах и переживаниях, язык  “Я-сообщений”;

3.      “активно слушать” его внутренний мир;

4.      не оценивать личность ребенка, а говорить о нежелательных действиях ребенка;

5.      Видеть в словах и действиях детей позитивный настрой и благие намерения.

6.      Обладать навыками саморегуляции.

Рецепт № 1

Наладьте взаимоотношения со своим ребенком,

чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно.

Пути выполнения

*слушайте своего ребенка

*проводите вместе с ним как можно больше времени

*делитесь с ним своим опытом

*рассказывайте ему о своем детстве, детских поступках, победах и неудачах

*если в семье несколько детей, постарайтесь общаться не только со всеми вместе, но и уделяйте свое «безраздельное» внимание каждому из низ в отдельности

Рецепт № 2

Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса ми вас легко вывести из равновесия.

Пути выполнения

*Отложите или отмените вовсе совместные дела с ребенком,/если это, конечно, возможно/.

*Старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения.

Рецепт № 3

Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии.

Пути выполнения

*Говорите детям прямо о своих чувствах, желаниях и потребностях,

* «Я очень расстроена, хочу побыть одна. Поиграй, пожалуйста, в соседней комнате», или :

* «Дела на работе вывели меня из себя. Через несколько минут я успокоюсь, а сейчас , пожалуйста, не трогай меня».

Рецепт № 4

В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, позаботьтесь о себе сами.

Пути выполнения

*Примите теплую ванну.

*Выпейте чаю.

*Позвоните друзьям

*Сделайте «успокаивающую» маску для лица.

*Просто расслабьтесь, лежа на диване.

*Послушайте любимую музыку